Sesión de yoga grupal para aliviar el estrés - Virtual

En esta sesión de yoga grupal enfocada en aliviar el estrés , te guiaremos a través de movimientos suaves y ejercicios de respiración profunda diseñados para liberar la tensión y calmar el sistema nervioso. Ya sea que estés lidiando con estrés laboral, desafíos personales o simplemente necesites un momento de paz, esta sesión te ayudará a recuperar el equilibrio y desconectar. El flujo se centrará en la relajación, la atención plena y la consciencia corporal, dejándote una sensación de rejuvenecimiento y conexión con la tierra.