Sesión de yoga grupal para mindfulness - Virtual

Acompáñanos en una sesión de yoga centrada en la atención plena, donde nos centramos en estar plenamente presentes en cada momento. Mediante movimientos lentos y pausados y una respiración concentrada, te guiaremos para profundizar tu conexión contigo mismo y con tu entorno. Esta práctica está diseñada para ayudarte a cultivar la consciencia, la claridad y la calma, permitiéndote gestionar mejor el estrés diario y adoptar una vida más consciente.