جلسة يوغا جماعية للتأمل الذهني - افتراضية

انضم إلينا في جلسة يوغا مُركّزة على اليقظة الذهنية، حيث نُركّز على الحضور الكامل في كل لحظة. من خلال حركات بطيئة ومدروسة وتمارين تنفس مُركّزة، سنُرشدك لتعميق علاقتك بنفسك وبمحيطك. صُمّمت هذه الممارسة لمساعدتك على تنمية الوعي والوضوح والهدوء، مما يُمكّنك من إدارة ضغوط الحياة اليومية بشكل أفضل وتبنّي أسلوب حياة أكثر وعيًا.