Eventos
Fluir y soltar - Sesión de yoga en silla en la Universidad de Kean
Los participantes fueron guiados a través de posturas accesibles de yoga en silla, diseñadas para promover la flexibilidad y la relajación. La sesión incluyó una meditación relajante que fomentaba la atención plena y la paz interior.
Día de la División – Conexión y Bienestar en Prevention Links
Nuestro equipo se reunió para un día significativo centrado en la conexión, la reflexión y el crecimiento. A través de actividades guiadas de bienestar y conversaciones abiertas, nos tomamos un tiempo para recargar energías, apoyarnos mutuamente y fortalecer nuestro propósito común. Fue una oportunidad para relajarnos, conectar a un nivel más profundo y crecer juntos, tanto a nivel personal como en equipo.
De raíz a ascendente: práctica de yoga en casa
Esta sesión tranquila me brindó la oportunidad de conectar con la tierra, estirarme y reconectar desde la comodidad de casa. Mediante el movimiento intencional y el trabajo de respiración consciente, la práctica aportó calma, claridad y equilibrio al día.
Caminata individual: Conexión con la naturaleza
Un tranquilo paseo por la naturaleza ofreció espacio para conversaciones significativas, reflexión y conexión a tierra. Con cada paso, había espacio para respirar, conectar y estar plenamente presente: mente y cuerpo en sintonía con el aire libre.
